Микропластик в воде и еде: как защититься?

Публикации

1. Откуда берется микропластик?

Косметика (скрабы, зубная паста).
Одежда из синтетики (при стирке выделяет волокна).
Разлагающийся пластик (бутылки, пакеты).
Шины автомобилей (частицы попадают в воздух).

2. Как он попадает в организм?

✔️ С водой – особенно бутилированной.
✔️ С морепродуктами (рыба и моллюски заглатывают пластик).
✔️ С солью и медом – исследования находят микропластик даже в них.

❗ Последствия для здоровья:

Влияние на гормональную систему (фталаты в пластике).
Возможное воспаление кишечника.
Риск накопления в легких.

3. Как уменьшить воздействие?

🔹 Пейте фильтрованную воду (угольные фильтры задерживают часть микропластика).
🔹 Откажитесь от одноразового пластика (используйте стекло и металл).
🔹 Выбирайте натуральную косметику (без полиэтилена в составе).
🔹 Стирайте синтетику в специальных мешках (уменьшает выброс волокон).