«Осенняя хандра» или астения?

Публикации

С приходом осени многие из нас чувствуют упадок сил, апатию и постоянное желание спать. Чаще всего мы списываем это на «осеннюю хандру», короткий световой день и плохую погоду. Но что, если за безобидными, на первый взгляд, симптомами скрывается реальное медицинское состояние – астения? Умение отличить одно от другого – ключ к возвращению бодрости и хорошего самочувствия.

Осенняя хандра: что это и как проявляется?

«Осенняя хандра» – это скорее бытовое, чем медицинское понятие. Оно описывает временное психоэмоциональное состояние, связанное с сезонной перестройкой организма.

Ее основные признаки:

Легкая грусть или меланхолия, которая не мешает повседневной жизни.
Временное снижение мотивации.
Желание проводить больше времени в уюте, дома.
Повышенная утомляемость, которая проходит после полноценного отдыха, выходных или при получении положительных эмоций.

Хандра обычно длится недолго (несколько дней, реже – недель) и проходит самостоятельно, когда человек адаптируется к новому сезону или его жизнь наполняется яркими событиями.

Астения: когда усталость становится болезнью

Астения (или астенический синдром) – это уже патологическое состояние, характеризующееся выраженной слабостью, истощением психических и физических сил организма. Это не просто усталость, а комплекс симптомов, который не проходит после отдыха и серьезно нарушает качество жизни.

Ключевые отличия астении от обычной усталости:

Не проходит после сна и отдыха. Проснувшись утром, человек уже чувствует себя разбитым.
Постоянный характер. Состояние не зависит от времени года и длится неделями.
Выраженная эмоциональная неустойчивость: раздражительность, плаксивость, обидчивость.
Нарушения когнитивных функций: «туман в голове», проблемы с концентрацией и памятью.
Непереносимость яркого света, громких звуков, резких запахов.
Расстройства сна: сонливость днем и бессонница ночью.

Если «осенняя хандра» – это временное настроение, то астения – это стойкое болезненное состояние, которое часто служит сигналом о неполадках в организме.

Почему возникает астения? Основные причины

Астения редко бывает самостоятельным заболеванием. Чаще всего она является спутником или следствием других состояний:

Последствия перенесенных инфекций (например, COVID-19, грипп, ОРВИ). Это т.н. «поствирусный астенический синдром».
Хронические соматические заболевания (анемия, гипотиреоз, сердечно-сосудистые патологии, болезни почек и печени).
Дефициты витаминов и микроэлементов (железа, витамина D, витаминов группы B, магния).
Хронический стресс и эмоциональное выгорание.
Неврологические и психические расстройства (депрессия, тревожные расстройства).

Какие анализы сдать, чтобы найти причину?

Если вы подозреваете у себя астению, первым шагом должен быть визит к терапевту. Врач назначит комплекс обследований, чтобы исключить или подтвердить соматические причины. Базовый «чек-ап» при астении обычно включает:

1. Общеклинические и биохимические анализы

Общий анализ крови с лейкоформулой: поможет выявить анемию – одну из самых частых причин хронической усталости.
Ферритин: покажет запасы железа в организме. Низкий ферритин – частая причина слабости даже при нормальном гемоглобине.
С-реактивный белок (СРБ): маркер воспалительного процесса в организме.
ТТГ (тиреотропный гормон): для оценки функции щитовидной железы. И гипо-, и гипертиреоз могут проявляться астенией.

2. Анализы на витамины и микроэлементы

Витамин D (25-ОН): его дефицит напрямую связан с мышечной слабостью, утомляемостью и подавленным настроением.
Витамин B12: недостаток может вызывать серьезные неврологические нарушения и анемию.
Магний в эритроцитах: дефицит магния способствует мышечному напряжению, раздражительности и нарушениям сна.

3. Дополнительные исследования

По усмотрению врача, в зависимости от симптомов, могут быть назначены анализы на другие гормоны, маркеры работы печени и почек, общий анализ мочи.

Где можно пройти комплексное обследование?

Сдать необходимые анализы быстро и качественно можно в современном диагностическом центре. Сегодня можно заказать как отдельные исследования, так и готовые комплексные профили, например, «Check-up Антивозрастной» или «Антистресс», которые включают все ключевые показатели для диагностики причин усталости.

Заключение

Не списывайте длительную усталость и апатию на «осеннюю хандру». Если ваше состояние не улучшается после отдыха и мешает вам жить полноценной жизнью, это может быть астения. Правильная диагностика – первый и самый важный шаг на пути к восстановлению сил и энергии. Обратитесь к врачу, сдайте необходимые анализы и начните лечение, направленное на устранение истинной причины вашего недомогания.