Витамин D, также известный как "витамин солнца"

01.10.2023

Витамин D, также известный как "витамин солнца", является жирорастворимым витамином, необходимым для поддержания здоровья и функционирования организма. Его основным источником является солнечный свет, который стимулирует кожу в процессе синтеза витамина D.

Главная функция витамина D заключается в поддержании нормального уровня кальция и фосфора в организме. Он помогает усваивать эти минералы из пищи и обеспечивает их правильное использование для поддержания здоровья костей, зубов и мышц. Витамин D также играет важную роль в поддержании здоровья иммунной системы, сердечно-сосудистой системы и нервной системы.

Недостаток витамина D может привести к различным проблемам со здоровьем. Он может вызвать ослабление костей и повысить риск развития остеопороза, особенно у пожилых людей. Также недостаток витамина D может быть связан с ухудшением иммунной функции, повышенным риском развития инфекций, депрессией, усталостью и другими заболеваниями.

Наиболее естественным способом получения достаточного количества витамина D является экспозиция кожи на солнечный свет. Однако, из-за различных факторов, таких как климатические условия, время года, уровень загрязнения воздуха и использование солнцезащитных средств, многие люди могут испытывать дефицит витамина D. В таких случаях дополнительное потребление пищи, богатой витамином D, или прием специальных добавок может быть рекомендовано врачом.

Вы можете ознакомиться и приобрести Витамн D нашего производства здесь

Назад к публикациям